每年的 5 月 17 日是「天下高血压日」,据 中国高血压观察最新数据显示,目前我国人群高血压的患病率仍呈升高趋势,且 高钠、低钾膳食 是我国人群主要的高血压危险因素。
那么高血压患者事实该若何饮食,才可以最大水平延缓疾病希望? 下面一则长图告诉你(点击左下方 「阅读原文」 可下载原图)。


参考文献: [1 ] 中国高血压防治指南 2018 年修订版. [2] UpToDate. 患者教育:通过生活方式控制您的血压(基础篇)[EB/OL]. https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/controlling-your-blood-pressure-through-lifestyle-the-basics. [3] 杨月欣. 中国营养成分表(第6版)[M]. 北京大学医学出版社: 北京, 2019. [4] 杨月欣, 葛可佑. 中国营养科学全书(第2版)[M]. 人民卫生出版社: 北京, 2019.
谋划:Karen 插画师:宇某 排版:ly 互助:丁香医生 投稿:wangliya1@dxy.cn



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