影音订阅:女孩要干嘛祝你康健

生涯中央/蒋季容报导 【 05/10 19:20 发稿 | 05/18 17:08 更新:新增影音 】


当在电梯等密闭空间时,若突然有想放屁的感受,你是否会选择「憋屁」呢?长庚中医结业的知识型YouTuber「77老大」示意,一般人每天会放5到10个屁,若经常忍住不放,废弃物恐怕会随着循环从呼吸排挤,甚至影响肝脏代谢;而77老大也指出,可以从2种屁味,闻岀身体警讯。



▲不少人有憋屁的习惯。(示意图/翻摄自Pixabay)


77老大示意,吃下去的食物经由剖析,在直肠累积时压力变大,借由神经通报,让大脑发生一种想要放屁的感受。而一天中放5到10个屁是很正常的,代表你的身体功效维持在一个康健的状态,但若强忍着不放,其中含氮废物、甲烷、硫化氢及二氧化碳等400种物质恐会随着呼吸排挤,严重的话会影响肝脏新陈代谢。


77老大说,放太多屁可能代表身体出了问题,尤其有2种臭屁可闻出身体警讯,一种是「脾胃湿热型」,容易恶心、吐逆、胃部灼热或泛起胃食道逆流等症状,应少吃炸物及甜食,平常可喝绿豆汤或冬瓜等解热化湿。77老大建议可以用藿香、荷叶、茯苓、竹茹各5克,泡热水后喝可改善湿热型臭屁。



▲「脾胃湿热型」容易恶心、吐逆。(图/翻摄自77老大YouTube)


第二种是「宿食阻滞型」,容易胃痛、腹胀、感受有器械堵在胃里等肠胃道问题,且打嗝时会有酸臭味,这种人常因暴饮暴食导致肠胃道消化功效较差。77老大建议,除了调整饮食习惯外,可使用山楂、麦芽、玉竹各5克、神曲3克泡水来喝。



▲「宿食阻滞型」容易胃痛、腹胀。(图/翻摄自77老大YouTube)


▼影片来自YouTube-77老大,若遭移除请见谅




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