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人到中年，上有老、下有小，工作压力还挺大，本来漆黑浓密的头发，发现掉得很快而且不知不觉。焦虑、迷茫、烦闷，或许是许多职场人的共同点。压力总是需要缓解和释放的，我这样做，压力小了许多，工作完成得也还不错。

第一招：釜底抽薪

这项工作压力很大，我有没有可能绕道而行或者弯道超车？多半不可能，但是我们不能放弃，有时压力特别大的时候，身体要紧，其他的或许都是次要的。

第二招：抽空冷静

压力大、人很紧张的时候，做出的选择、说出的言语，往往并非最优选择。甚至说，运动员在踢球的时候，压力太大，都会导致动作变形。时间紧、任务重、压力大，有时捉急忙慌的，反而不如停下来喝口水、走两步，或者干点别的能够让自己放松的事情，从而冷静冷静。

第三招：顺其自然

我更愿意称之为“躺平”，这种“躺平”不是放弃，而是在压力大的时候“暂停活动”。我们感觉到压力大的时候，往往是觉得这个事情“重要”，要么只是自己认为事情重要，有时干脆顺其自然，不争不抢，结果反而还好一些。

第四招：未雨绸缪

失业的压力就是如此，在自己顺风顺水的时候，提前谋划职场低谷的时候，准备退路、准备副业、准备去处，或许能让自己的压力小很多。