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入秋后天气越来越冷,又到了吃炖菜炖肉的季节了,上班忙碌了一天,回家做上一锅热乎乎的炖肉炖菜端上桌,别提有多美了!要说这秋冬季节吃肉,羊肉可是不能错过的。

俗语说“想长寿,吃羊肉”,羊肉的蛋白质含量高,胆固醇和脂肪含量却较猪肉和牛肉低,另外,羊肉还含有多种维生素、氨基酸和矿物质,营养非常全面,而且羊肉的肉质细腻,易于消化,秋冬季节常吃羊肉可以提高免疫力,具有补气、益中健脾的功效。

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